15内外兼修
道冲跟慕容峰回到其住处，看其所住之地如此简陋，不觉邹眉道：“你四师兄就这么照顾你的，他简直是不配当师兄。”
慕容峰摇头道：“上山修炼，本来就要过苦日子，这样才能修炼有成。我觉得挺好的。”
道冲点头道：“你的心性倒是不错，好了，让我看看你这几年练功的成果吧！”
于是慕容峰仔细讲述了这几年的过往，并且演示了自己所练习的武功。
道冲看完后，有些震惊道：“你每天睡多久。”
慕容峰如实道：“刚开始半年一天能睡四个时辰，后来看六师兄也下苦功练习，就睡三个时辰，坚持一年半后，就改成一天睡两个时辰了。”
道冲倒吸一口凉气道：“怪不得你进展这般神速。一天十二个时辰，十个时辰都用来练武。你将来若无成就，那真是老天没眼了。”
慕容峰不好意思挠了挠头。
道冲继续道：“你虽然练习的是最基础的筑基吐纳之法，但已经扩展了体内经脉，现在真气已经在你丹田之中储存，我刚才想为你疗伤，一接触你身体就感觉你内体真气在自然流传，已经修复你受伤的脏腑了，你现在是不是觉得没有什么大事了。”
慕容峰深吸一口，才觉刚才的胸腹间的疼痛之感已经荡然无存了，不由高兴万分，又问道：“师父，其实我很想问你，什么是丹田，这经脉还有真气到底是什么东西。”
道冲有点无奈，不知道该怎么回答，想了想说道：“丹田乃是人体精气之所凝之处，丹田生而万物有，所谓道生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦化万物就是这个道理。气乃万物之本，生于这天地之间，无迹无寻。我等吐纳之气，以天地之相化入人体之相，以人体小天映照天下大天，借天气之气行于四季变化。而经络乃是运行气血，联系脏腑和体表及全身各部的通道。真气可以由经络传达至人体各部位，一个人经络强弱也预示着他功力高低。如此这般讲解你可明白。”
慕容峰想了想点头道：“这丹田是个很笼统的东西。看不见也摸不到，却又真实存在。我可以认为是在小腹下三寸的地方，就是纳气进入腹部的那个场所。我的真气都储蓄在哪里了，可以理解是个仓库。仓库越大储存的气就越多。而真气也是看不见也摸不到的，通过我一丝丝吐纳这