白夜冲冠

　　脑中计划一下，皮球要是出现在你的某个方向，你该怎么去应对。比如，皮球出现在你的左侧，这时候你就先确认皮球的运行轨迹，计划好你该用什么动作，多少的速度，用几步去追上皮球，合理的规划利用你的身体机能，不应该本能的就去追球。明白吗？”保罗此刻真的很像一个有名的教练，认真的朝陈锋讲述着。

　　陈锋听到保罗的解释之后，立刻明白了，他以前太浪费自己有限的体力了，盲目的去跑动，去追球，消耗肯定很大。

　　“保罗，我明白你的意思了。我们再试一下！”

　　保罗点点头，说道：“你现在的体力不够支持几回，把身上的沙袋解下来吧。”

　　陈锋立马把身上的五个沙袋解下放到一旁，走入圆圈，来到起始点，向保罗点了点头，表示自己已经准备好。

　　保罗镇定的看着陈锋，喊了一声，“开始！”

　　这一次陈锋的表现比刚才好多了，虽然依旧很吃力，但却做了12次，比前面多做了5次。

　　“很好！陈，你很聪明！完全掌握了要领，只要多加练习，很快就会见到效果。”保罗吃惊的看向陈锋，心里感叹陈锋超群的领悟力，夸赞了一句。

　　听到保罗的夸奖，陈锋心里也很兴奋，虽然身体疲惫，但精神上却非常清爽。

　　随后的几天，陈锋早上跟着保罗进行特训，白天上完球队的训练课之后，又在训练场上带着克里斯加练一个小时，日子过的很充实。

　　不知不觉间，陈锋迎来了来到英格兰的第三场比赛。

　　英乙第27轮，这一轮除了有一场比赛不在今天举行之外，其他所有比赛都是下午3点进行，莫克姆客场迎战普利茅斯的比赛也是这个点。

　　普利茅斯位于英格兰的西南部，是一座拥有丰富航海史的城市，曾经是英国皇家海军的造船厂，具有很高的历史地位，到了现在依然是一个重要的交通要地，不仅隔着英吉利海峡与法国遥遥相望，开往西班牙和葡萄牙的国际渡轮也是络绎不绝。

　　在这样的一座城市，普利茅斯拥有着数不清的球迷，这些球迷热爱足球，热爱朴茨茅斯，今天他们带着这种热情来到家庭公