白夜冲冠

　　“我建议放弃足总杯！全力应付联赛。必须要把这段时间熬过去，谭至少要缺席6场比赛，这对我们来说是一道坎，只要我们咬住分不放，越过了这道坎，就还有机会，等谭复出，全力追赶，冲击英甲的希望还是很大的。”这时候年龄最大的维克多站出来说了一句。

　　其他教练没有吭声，他们也知道这是最现实的办法，但他们有点不甘心。

　　吉姆深吸一口气，看了一眼在场的所有教练员，清了清嗓子，说道：“足总杯虽然很吸引人，但我们要务实对待现在的情况，我同意维克多的意见，你们也说一下。”

　　等了片刻，吉姆见没人站出来提出反对意见，就拍板决定放弃足总杯，全力备战联赛。

　　有了决定，又有了准确的目标，大家的积极性再一次被调动了起来，纷纷在自己的领域提出了有用的建议。

　　就在教练团队为了球队的艰难赛程绞尽脑汁的时候，陈锋在保罗的带领下来到附近的一处偏僻海滩，开始了他的魔鬼训练。

　　保罗根据陈锋的身体情况制定出了一套适合他的训练方案，很有针对性。

　　现在陈锋练的这个叫负重无规则折返跑。

　　陈锋身上挂着沙袋，加起来有5公斤左右，朝着指定的方向跑去，这时保罗会随机的把一个足球扔向陈锋的一侧，陈锋就要快速反应变向朝皮球追去，追上球之后把皮球踢回给保罗，然后回到原点进行5次跳绳，再跑向指定的方向，如此反复。

　　这个训练很累，陈锋只坚持了7次，就有点跟不上保罗的节奏了，第8次，当他追到皮球的时候，已经出了规定的范围，被保罗终止了训练。

　　陈锋喘着大气，弯着腰，极力调整着呼吸。

　　保罗走过去把皮球拿回来，对着陈锋说道：“你的体力还行，只是身体底子太差，而且你不太会使用身体的各项能力，也不知道省力的方法，所以看起来非常吃力。”

　　陈锋虽然学习能力超群，但没有人教他，光靠网络上的那些知识无法寻找到最需要的那个点。

　　现在保罗出现了，他仅仅用了一天，不，只用了不到半个钟头就看出了陈锋的问题所在。

　　“陈，你不能盲目的去追球，你得先