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刀光如月映九州

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第四一一章 古怪的巨石
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  子他会说有几分把握?”

  刘灭周道:“他是个疯子,无论什么情况下他都认为有十分把握!若不是疯子怎么敢和魔尊动手?还拿魔尊练手?”

  比格沃夫道:“嗯?练手?”

  刘灭周道:“面对魔尊的攻势别人肯定是使出平生绝学以活命为首要目标,他却是把所有的武功统统使一遍,好像非要试试这些武功用在天人境上到底威力如何!”

  比格沃夫点头道:“他的确胆子太大了。”他望着前面的千军万马大阵仗,微眯双眼,“如果凤公子面对他们,肯定会说有十足把握闯关!”WēЙχūeЗ㈣.ИēT

  却听身后一人远远说道:“我什么时候成了这种盲目自信的人了?”

  众人回头却见凤九霄正在三十丈外站在马车上面缓缓驰来。

  比格沃夫对凤九霄道:“你的耳朵真灵,这么远都能听到!”

  凤九霄道:“其实我是猜的,哪有那么灵?”

  群雄却宁可相信他其实听到了。

  马车来到阵前,凤九霄单腿跳下,望了望对面的阵势,皱眉道:“四大九境高手虽然人数不多,但是偏偏此时此刻就非常麻烦!”

  人家就是看准了你一条腿的机会才来的!

  一条腿受伤,真的影响不小!

  就比如震天弓的发力,就不能发挥正常水平!所谓力从地起,许多武功的基础就是从蹲马步开始的!

  马步是练习武功最基本的桩步,练武前的基本功之一,有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。

  所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,最终将会沦为花拳绣腿。

  一般来说蹲马步时双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马而得名。马步蹲得好,可壮肾腰、强筋补气、调节精气神,而且下盘稳固、平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。

  马步是大多数武术门派所采用的基本的桩功训练,包括形意拳等极少的拳种也有桩功,如三体式,只是内家拳的桩功与外家拳的桩功与外家拳
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