第三十二章 主动的换防战术
。防守有时候就在电光火石之间，虽然疲于奔命，但是王凯和大乐的防守效率并不高。
半个小时训练下来，王凯和大乐的衣服已经全部湿透了！
兰比尔让奥克利和罗德曼在王凯和大乐休息以后，还是一对一的指导防守的小技巧。
短暂的休息以后，奥克利带着王凯走到了一个橄榄球训练架面前。
奥克利拍着架子看着王凯说道：“今天的伙伴就是它了，虽然这个是橄榄球训练用的，但是我觉得很适合你。你在防守的时候很多时候，身体对抗是你展现防守强硬的最好的方法。”
一边说着奥克利开始做着示范，半蹲在地上，一个手撑在地方，然后突然上前站起，猛然的向前顶。推动架子移动。
做完示范以后，奥克利指着王凯，你先练习一下如何发力。如何做这个动作。
王凯过去看了看这个架子，挺沉的，架子其他的地方是金属制成的，跟身体接触的地方是厚厚的海绵垫子。
王凯按照奥克利的样子。蹲了下去，一只手撑着地，但是他突然发力的时候感觉不对。
“你得用你的腿带动你的腰，最后才是用的双手，肩膀去接触这个训练架。”奥克利在边上指导着。你得用全身的力量，不能光用上肢的力量。
王凯按照奥克利的指导，学会了如何发力，嘭的一声，训练架被顶飞了出去，
奥克利一头的黑线，这个人是破坏王吗？他们说我的防守目的是打架，那他的防守目的岂不是打残吗？我的神啊！
“你给我过来，我让你撞它，我有让你撞飞它吗？我让你学着身体对抗，不是让你把你防守的人都给打残。”奥克利朝着王凯怒吼道，奥克利脖子的两根青筋暴起。
王凯感觉更糟，因为他耳朵有点听不清了！
奥克利叫过来一个陪练，你一会运球，突破，然后王凯你过来防守。你现在就是拿那个训练架作为一个上来挡拆的人，你得挤过他，去跟住