第四百七十章：刻苦训练
想到自己只是腰上绑着一根绳子，然后就要从这里跳下去，更是连走路都走不稳了。
陈明则是直接包场，然后遣散了这里的教练，又带着两个女生到了一栋建筑物里。
这里就是蹦极入门的训练场所。
这里有很多高台，一米的，两米的，直到十米多高的，高台下面是一堆堆泡沫，防止人掉下去摔伤。
赵雨萱则是直接跑到一米的高台上，往下看看了，摇摇头说道。
“哎呀，感觉这就是我的极限了，再高一点我可就不敢跳啦！”
陈明十分无语，说道。
“拜托喂大小姐，我们明天的蹦极，高度可至少是几百米啊，你就只敢跳一米的，明天我们该咋办？”
赵雨萱朝着陈明吐了个舌头，说道。
“逗你玩呢！不过，这还是要循序渐进，我还是要从这一米的先跳起！”
说完，深呼吸一口气，直接跳了下去。
从一堆堆泡沫中起来，她就有点哭丧着脸，过了一会儿说道。
“哎呀，我的身体是真的不行啊，养尊处优惯了，这么点高度，这跳下来，都差点把腰给扭了！”
另一边，李诗鱼也到了那一米高台，跳下去后，表达了同样的烦恼。
陈明则表示很无奈，现在这些女生，基本都不会出去锻炼身体的，身体素质都差得不得了。
而赵雨萱和李诗鱼这样的身体状况，不经过一长段时间的训练，是真的不适合蹦极的，就算蹦极的时候，专业设备会对身体保护的非常到位，但那么高跳下来所产生的冲击力，还是极为可能让她们受伤的。
于是，陈明就准备来点狠的了，他把两个女孩带到了外面，指了指山脚，说道。
“咱们先把身体素质提起来再说，你们现在跑下山，再跑上来，来来回回整个十圈再说！”
赵雨萱和李诗鱼可是颇为有怨言，但并没有说出来，反正现在陈明是教练的身份，就一切听他的吧。
另外一边，司马文寺则十分惬意，因