一直跑

　　父子，小孩指着操场上面还在飞奔的马上赢，和爸爸说话。

　　“不是在飞，他是在跑步，就是跑得很快的那种！”

　　“跑步？我长大后也要跑这么快！”

　　“好啊，儿子，为了实现你的理想，今天我们先来一个亲子跑吧。”爸爸高兴极了，榜样的力量，比自己说教好用多了。

　　第四圈，马上赢在心中默念。汗珠从额头掉下，被风吹落在身后。他开始大口吸气，大口呼气，几乎用尽了全力，继续保持着高速稳定的奔跑。

　　风的阻力越来越大，双脚开始灌铅，心跳加速，马上赢感觉自己快要坚持不下去了。

　　然而终点就在眼前，大约100米，李青春在前方招手。

　　马上赢一咬牙，屏住了呼吸，开始全力冲刺。很明显，最后的一百米，马上赢跑的是无氧运动。

　　时间一晃而过，马上赢终于冲过了终点，体内的能量消耗殆尽，他无法再维持高速的奔跑，减速之后开始慢跑，胸口起伏，大口喘气。

　　李青春嘴里高喊着，追了上去：“兄弟，看一下手表，看一下手表。”

　　马上赢闻言转身往回跑，同时查看手中的GPS手表：“178，心率是178。”

　　“178，好的，现在感觉如何，喝口水！”

　　“有点累，我需要休息一下。”马上赢接过水，喝了一口，又吐了出来。

　　过了几分钟，马上赢感觉好了一些，身体强大的恢复能力，让他又充满了力量。

　　“100米还跑吗？”李青春问道。

　　“跑，100米，就是一口气的事情。”马上赢坚持道。

　　“好，你准备一下。100米不用跑弯道，这里是起点，你看前方，那边就是终点。你全力跑过终点之后，记下心率数据就好！”

　　马上赢又休息2分钟之后，在直道上，完成了两个100米冲刺，李青春记录了他的最高心率，192，一个比较正常的数值。

　　“兄弟，今天累了吧，走，回家，吃个丰盛的早餐！”

　　李青春笑了，今天的测试非常成功。马上赢的乳酸阈值配速，已经有底了，回头再根据心率、配速、距离等，建个数学模型，计算一下，就能出结果。这个方法比做生理生化实验简单的多。

　　两个人一起回到了明光花园，用过早餐之后，李青春出门上班，交待马上赢在家休息。马上赢在早餐之后，依旧陪奶奶在小区花园散步遛弯，直到奶奶累了，才回家休息。

　　下午在家，电视剧也看不太懂，正好书架上有一些介绍越野长跑、马拉松跑步的书籍，

　　顺手拿起来，有滋有味的看了一下午，对李青春的爱好，对马拉松跑步，有了一些新的了解。

　　......

　　京师所办公室，李青春把昨天完成的文案修改稿，交给了赵大律师，刚要转身出门，却